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Nordicwalking Program
 
ノルディックウォーキングとは…

フィンランド生まれのスポーツでポール(ストック)を使うウォーキングです。通常のウォーキングと違い、腕や肩などの上半身も使うため全身運動となり、エネルギー消費量も増えます。また、下半身や腰にかかる負担が軽減され安全性が高いので、高齢者やリハビリ目的の方にもお勧めのウォーキングプログラムです。


TEAM SPOFIT NIIGATA
、「安全」と「効果」をキーワードにプログラムの提供をおこないます。

TEAM SPOFIT NIIGATAは、ノルディックウォーキングの普及とフィットネスエクササイズとしての継続的な実践を目的にNPO法人 日本ノルディックフィットネス協会の認定する、ベーシックインストラクターやアクティビティリーダーなどの有資格者を中心に、TEAM SPOFIT NIIGATAのフィットネスインストラクターのサポートにより活動しています。

活動は、TEAM SPOFIT BLOG[Infoノルディック]にてご確認ください。




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